겨울철 러닝, 무릎에 나타나는 이상 징후 무시해선 안된다

“슬개골 연골연화증·장경인대 증후군 통증 발생시 운동 잠시 멈추고 충분한 휴식 취한다
평소보다 보폭 줄이고 속도 늦춰 안정적인 자세로 달리는 것이 무릎 부담 줄이는 데 도움된다
고려대학교 안산병원 정형외과 김재균 교수

2026.01.15 10:36:08
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