급격하게 늘린 운동량 오히려 건강 해친다

횡문근융해증 발생시 근육뿐만 아니라 간, 신장 등 주요 장기에 합병증 일으킬 수 있다
운동 강도는 몸이 적응할 수 있도록 본인의 몸 상태 파악해가며 점진적으로 늘려가야 한다
고려대학교 안산병원 정형외과 김재균 교수

2025.07.03 11:23:40
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